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お嬢様酵素のダイエット効果

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お嬢様酵素

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3日で4kg減量!

摂取カロリーを減らすダイエット法なので、当然効果は出ます。

管理人の場合、3日の完全断食で4kg減りました。

食事を元に戻すプロセスをゆっくりやるとリバウンドは防げます。

今回は2kgほど戻して、トータルはマイナス2kgほどでした。

断食明けにドカ食いを始めるとか、1食置き換えコースの場合に間食が増えるとかしなければ、必ず効果は出ると思います。

我慢できずにそういうことをしてしまう人は、摂取カロリーを減らすより、運動でカロリー消費を増やすダイエットにトライした方がいいかもしれません。

とにかく、どうして痩せるのか?という理屈が通ってるダイエット法なので、多くの人に効果があるんじゃないかと思います。