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完全断食第1日

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お嬢様酵素

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初日はまあ耐えられる

初めてお嬢様酵素を購入した時、完全断食コースを選びました。

1食置き換えで長期間のコースを選ぶ方が普通で多数派だと思いますが、完全断食というものに興味があったのです。

ダイエット目的以外に、体の毒素の排出を完全にやったらどうなるのか?という思いがあったんです。

いわゆる「宿便」というのも出してみたかった(笑)

体の中を食べ物が通過していくんですが、その際、完全に排出されない便がいつも残る。

そうやって生まれた時から腸の壁のしわにこびりついている便があるそうで、それを宿便というんです。

この宿便というのは美容にとても悪いらしい。

一回そういうのを全部出してみたかった。

中途半端な「毒出しマッサージ」とかじゃなくて、カラダを完全リセットしてみたかったんです。

それで2日じゃなく、3日の断食に挑戦することにしました。

3日あれば、食べ物と便は全部出て、体の中はいったん完全にからっぽになるだろう、と。


断食は金曜日から始めました。

仕事に差し支えないようにです。

1日目は多分大丈夫。2日目、3日目はきつくなるかも。

それで土日を当てたんです。

朝、お嬢様酵素を飲み、昼の分はミネラルウォーターの空きペットボトルに詰めて出勤しました。

昼食はお嬢様酵素だけ。

午後になっても予想以上に腹持ちしています。

ゼリー、シェイク、リゾットなどの置き換え食と違って完全に液体なので、ちょっと心配もあったのですが、意外に強い。

3時ごろ少し眠気がしてきました。

やっぱり多少空腹が効いてるのかな・・・

でも、ブラックコーヒーでリフレッシュしたら目が覚めました。

そのまま特に問題なく仕事をこなして7時に退社。

ちょっとお腹が空きましたが、1日目で気合十分なのでズルして食べようなんて気は起きませんでした。

帰宅するとすぐお嬢様酵素。ちょっとガブのみ気味ですが、特に問題はないそうです。

薬ではなく、食品の位置づけであり、飲みすぎによる副作用などはないそうです。

で、安心してガブのみ!

とりあえず空腹感は消えました。

テレビ観て、カーヴィーダンスして、お風呂。

体重計に乗ると0.9kg減。

まずまずの立ち上がりです。

断食1日目が無事終了しました。