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宿便を出す爽快感

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体リセット&内臓休日

一食置き換えでの使用を念頭にお嬢様酵素のことを調べている人も多いと思います。

それはそれでいいのですが、完全断食もぜひ一度経験してみたほうがいいと思いました。

人間は生まれた時から食べ物を食べて、それが便になって排泄されています。

でも毎回、便の一部が体内に残り、何十年も滞留している「宿便」があると言われています。

これが美容にとても悪いらしい。

いったん食事を完全に止めて、数日かけると体内の便が完全に出切ります。

私は宿便を出して、体調もお肌の調子もよくなり、すごい爽快感があるのを経験しました。

その間、普段お酒や脂肪や刺激物で酷使している内臓もお休みできて、体が完全にリセットされます。

ちなみに「宿便」というと、最後の一粒(一滴?)がプチュッと出るイメージがありましたが、実際は違いました。

便の中の固形物がなくなっていく一方、水分はしっかり摂っているので、便がゆるくなります。

これはまったく予想外のことでした。

挑戦する人は、便意を感じたらすぐトイレに行くようにしてくださいね。